Motywacja przez wielkie M

Zmiany we własne życie możesz wprowadzić tylko Ty, nikt inny. Żeby zmiany te były skuteczne, potrzebne jest zaangażowanie. Nikt nie powiedział, że będzie prosto, ale może być fajnie – zapewnia autor poradnika, Marcin Capiga, opierając się na własnym doświadczeniu trenera, konsultanta i coacha, i z humorem omawia zagadniania związane z motywacją i osiąganiem celów najczęściej poruszane przez klientów i uczestników szkoleń.
Swoją opowieść opiera na najnowszej wiedzy naukowej oraz technikach sprawdzonych w praktyce, ilustruje ciekawymi przykładami, przemawiającymi do wyobraźni historiami, które przeplata wieloma ćwiczeniami i pytaniami. Zgodnie z podejściem coachingowym nie przedstawia gotowych rozwiązań, lecz narzędzia, dzięki którym samemu możesz określić swój cel i najbardziej odpowiadający Ci sposób realizować go. Tak powstałe rozwiązanie jest „uszyte na miarę” i najchętniej stosowane.
• Znajdziesz tu wiele pytań oraz ćwiczeń do wypełnienia. Wszystko po to, byś znalazł swój własny sposób na motywację.
• Otwórz się na zmianę. Z ciekawością podchodź do ćwiczeń oraz w odpowiednim dla siebie czasie wprowadzaj wybrane elementy w życie. Wybieraj i sprawdzaj, bowiem każdy z nas jest inny, a to co sprawdziło się w większości przypadków, może mieć wyjątki. Nie szukaj gotowych przepisów, tylko twórz swoje i sprawdzaj, co działa u Ciebie.
• Rób to z radością, bo nie ma nic przyjemniejszego niż poznawanie siebie. Nawet jeżeli odkrywasz swoje niekompetencje. Masz wtedy bowiem szansę zdobycia nowych umiejętności i doskonalenia się.