8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku.

Kayla Itsines – najbardziej znana trenerka personalna na świecie – swoimrewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje milionykobiet do zmiany stylu życia.

Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałośći pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki.

Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, któryzawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski.

Znajdziesz tu:
• oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania
• przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie
• 28-dniowy elastyczny plan treningowy
• ogromną dawkę inspiracji, motywacji i… uśmiechu!

BIKINI BODY to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar. To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.